ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Καινοτόμα και εξατομικευμένα Functional Training & Treatment προγράμματα τα οποία στοχεύουν τόσο στην βελτίωση της απόδοσης, της σωματικής ευεξίας όσο και στην αποκατάσταση των τραυματισμών.
BODY+SOUL APP
ΔΕΙΚΤΗΣ BMI
Ο δείκτης BMI είναι ένας ιατρικός δείκτης αξιολόγησης, ο οποίος έχει σχεδιαστεί για να υπολογίσει αν το βάρος μας είναι υγιές σε σχέση με το ύψος μας. Ο υπολογισμός του γίνεται διαιρώντας το βάρος μας (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους μας (σε μέτρα).
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
ΘΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2023
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΛΗΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΕΞΙΑΣ
Όταν εξετάζετε την φυσική κατάσταση πρέπει να θυμάστε ότι είναι κάτι παραπάνω από το απλώς να γυμνάζεστε. Μάθετε πως να συνδυάσετε την υγιεινή διατροφή, την άσκηση και την φυσική σας κατάσταση για να διατηρήσετε την ενέργεια σας, την υγεία σας και την ευεξία σας.
- 16Jun16Jun
ΠΟΙΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Ποια τα είδη προπόνησης; Αερόβια προπόνηση, Προπόνηση δύναμης, Προπόνηση ευλυγισίας. Μάθετε περισσότερα
- 16Jun16Jun
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΣΚΗΣΗ;
Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης είναι ο φτηνότερος τρόπος εξασφάλισης και θωράκισης
- 16Jun16Jun
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ
Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από τα σοβαρότερα νοσήματα στα
ΘΑ ΘΕΛΑΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΜΕ!
Επικοινωνήστε μαζί μας μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τηλεφωνήστε μας ή στείλτε μας ένα προσωποποιημένο μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας.
