BODY+SOUL PERSONAL TRAINING
Το Personal Training είναι η εκγύμναση με προσωπικό γυμναστή (personal trainer), ο οποίος ασχολείται αποκλειστικά με έναν ασκούμενο. Αυτού του είδους τα προγράμματα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους καθώς να συμβάλουν στην βελτίωση και διατήρηση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας.Στο Body + Soul Fitness & Treatment ο προσωπικός προπονητής (personal trainer ) θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα προσαρμόζεται αποκλειστικά στις ατομικές σας ανάγκες, στόχους και ικανότητες.
Ο προπονητής σας θα σας δείξει πώς να εκτελείτε σωστά τις ασκήσεις, θα σας παρέχει συμβουλές για τη σωστή τεχνική, θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε δύναμη και αντοχή, και θα παρακολουθεί την πρόοδό σας. Επιπλέον, μπορεί να παρέχει καθοδήγηση στον τομέα της διατροφής για να βελτιώσετε τα αποτελέσματά σας. Με την υποστήριξη του προπονητή σας θα ενισχύσετε την καθημερινή σας ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την υγεία σας.
Τα Personal Training προγράμματα μπορούν να είναι επωφελή για όλους τους ασκούμενους, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους. Στο Body + Soul Fitness & Treatment ο προπονητής σας θα λάβει υπόψη τυχόν προηγούμενες τραυματισμούς, αναπηρίες ή περιορισμούς που μπορεί να έχετε και θα προσαρμόσει το πρόγραμμα προπόνησης ανάλογα.
Γενικότερα η προπόνηση με έναν προσωπικό προπονητή εξυπηρετεί πολλά περισσότερα οφέλη σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη μορφή ομαδικής άσκησης. Γενικά, απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν γρήγορα αποτελέσματα, δίνοντας στον εαυτό τους την δυνατότητα να γυμναστεί σωστά, με διάρκεια, συνεχή πρόοδο και με ασφάλεια.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Τα πλεονεκτήματα που έχει συγκριτικά με την απλή συνδρομή σε κάποιο γυμναστήριο ή αθλητικό κέντρο, είναι αρκετά και μεγάλης σημασίας. Επιλέγοντας την προσωπική εκγύμναση νιώθουμε μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά.
Γνωρίζουμε πως ο γυμναστής είναι συνέχεια δίπλα μας και φροντίζει να εκτελούνται σωστά όλες οι ασκήσεις, μειώνοντας κατά πολύ την πιθανότητα τραυματισμών.
Επιπλέον, το ασκησιολόγιο που σας δίνεται, απο εμάς έχει προσαρμοστεί με βάση τις δικές μας ανάγκες ώστε να έχουμε τα μεγαλύτερα δυνατά αποτελέσματα στο συντομότερο χρονικό διάστημα. Δεν χρειάζεται, επομένως, να ανησυχούμε για την ποιότητα της προπόνησης μας και κυρίως για το πότε θα δούμε τις επιθυμητές αλλαγές στο σώμα μας.
Παράλληλα, ο γυμναστής βρίσκεται καθ’όλη την διάρκεια εκεί για να ελέγχει και να διορθώνει την εκτέλεση των ασκήσεων του προγράμματος. Το personal training κρίνεται ως η καλύτερη επιλογή για τα άτομα με χρόνιες παθήσεις, αρθριτικά ή μυοσκελετικά προβλήματα και παχυσαρκία.
Το Personal Training εδώ και αρκετά χρόνια βρίσκεται στη κορυφή των προτιμήσεων των ασκούμενων και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μεταξύ άλλων:
Με σωστή καθοδήγηση μπορούμε να βελτιώσουμε και να αλλάξουμε το σώμα όσο αφορά:
Τα κυριότερα πλεονεκτήματα και οφέλη που μπορεί να προσφέρει τα Personal Training προγράμματα sτο BODY+ SOUL Fitness and Treatment μεταξύ άλλων είναι:
Η προπόνηση γίνεται με παρουσία γυμναστή γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Αυτό γιατί τηρείται καλύτερα το πρόγραμμα αυξάνεται η παρακίνηση για έντονη προπόνηση ή αποτελεί ο γυμναστής ευχάριστη παρέα σε προπόνηση χαμηλότερης έντασης.
Με τη συχνή και συνεπή συμμετοχή στα προπονητικά session καταφέρνουμε να δυναμώσουμε το σώμα του, να εκτελεί απαιτητικές ασκήσεις που δεν θα μπορούσε πριν και να βελτιώνεται στις ασκήσεις που ήδη ήταν εντός των ικανοτήτων του.
Μαθαίνεις την σωστή τεχνική πληθώρας ασκήσεων έτσι ώστε να τις εκτελείς με ασφάλεια και χωρίς κίνδυνο τραυματισμού. Παράλληλα ο εξειδικευμένος γυμναστής μπορεί να σε βοηθήσει να μάθεις ασκήσεις που πάντα ήθελες, όπως κατακόρυφη στήριξη, ολυμπιακές άρσεις η ασκήσεις σε κρίκους και μονόζυγο, ενώ ακόμα να σε βοηθήσει να βελτιώσεις γνωστές τεχνικές,όπως του τρεξίματος.
Μέσα από έναν συνδυασμό προπονητικών ασκήσεων όπως Bosu, TRX, Cross Fit, Pilates, θα γυμνάσετε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και με εναλλασσόμενο ρυθμό και ένταση, ανάλογα με την ένταση της προπόνησης, την διάρκεια και τους στόχους σας. Ελάτε σε ένα μάθημα Personal Training του Body + Soul Treatment & Fitness και γυμναστείτε με έξυπνο και γρήγορο τρόπο ώστε να πετύχετε το σώμα που πάντα θέλατε, είτε απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου.
Body + Soul Treatment & Fitness
Functional
Η λειτουργική προπόνηση στο Body + Soul, σας δίνει εξαιρετική κινητική επίγνωση (και σας διδάσκει πώς να κινείστε με ασφάλεια.
Body + Soul Treatment & Fitness
Cardio & Strength
Καινοτόμα, υψηλής προπονητικής αξίας προγράμματα για διαφορετικές προκλήσεις άσκησης και ευεξίας.
Body + Soul Treatment & Fitness
KINESIOTHERAPY
Αποκατάσταση της καλής λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης, ενδυνάμωση των μυών αλλά και σταδιακή απώλεια βάρους.
Body + Soul Treatment & Fitness
Best WordPress Gallery
Μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.
ΚΑΝΕ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΟ ΔΥΝΑΤΟ.
Επικοινωνήστε μαζί μας μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τηλεφωνήστε μας ή στείλτε μας ένα προσωποποιημένο μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας.
Δ: 8ης Δεκεμβρίου και Κροκιδά 40,
73132, Χανιά, Κρήτη.
