BODY+SOUL Group TRAINING
Η γυμναστική είναι ένα διαφορετικό ταξίδι για κάθε άνθρωπο με διαφορετικό πολλές φορές προορισμό. Είτε είστε αρχάριος και προσπαθείτε να αποκτήσετε φόρμα είτε πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο, η ομαδική γυμναστική με άλλους ασκούμενους που θέλουν να επιτύχουν τους ίδιους στόχους μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο ευχάριστη και να βοηθήσει κάθε άτομο ξεχωριστά να επιτύχει τα καλύτερα αποτελέσματα.
Στο Body + Soul Fitness & Treatment Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη ομαδικής γυμναστικής όπως: aerobic, step, body power, yoga, pilates, κλπ. Αναλόγως τον στόχο του, ο κάθε ασκούμενος μπορεί να επιλέξει κάποιο ή κάποια από αυτά, να ασκηθεί μαζί με άλλους ασκούμενους και να εισπράξει τα οφέλη της εκγύμνασης παράλληλα με την ικανοποίηση που δίνει η παρέα, η μουσική και η κοινωνικότητα.
Να σημειωθεί πως ο χαρακτήρας των ομαδικών προγραμμάτων είναι περισσότερο αερόβια προπόνηση και λιγότερο αναερόβια.
Η αλήθεια είναι πως η εύρεση του κατάλληλου προγράμματος γυμναστικής, είναι βασικό στοιχείο για την επίτευξη των στόχων που θέτεις.
Είτε ο στόχος σου είναι να χτίσεις δύναμη και όγκο, να χάσεις βάρος ή να τονώσεις το σώμα σου, είναι σημαντικό να βρεις το είδος και τον τρόπο γυμναστικής που σε παροτρύνει, σε εμπνέει και σε προκαλεί να συνεχίζεις.
Για μυϊκή ενδυνάμωση θα ήταν καλύτερα να ασχοληθεί με power body, power strength, total body, cross training κλπ.
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜματα
Ένας μαγικός συνδυασμός εκγύμνασης, ενίσχυσης διάθεσης και αποτελέσματος, συνθέτουν το απόλυτο πρόγραμμα άσκησης για αυτούς που η μουσική και η κίνηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με τον τρόπο ζωής τους. Τα Ομαδικά προγράμματα στο Body + Soul Fitness & Treatment είναι ο απόλυτα δημιουργικός τρόπος ώστε η γυμναστική στην αίθουσα να γίνεται πραγματική εμπειρία.
ΟΦΕΛΗ
Στα ομαδικά προγράμματα έχουμε σαν κύριους στόχους την ψυχική ανάταση, την απώλεια θερμίδων/βάρους και την κοινωνικοποίηση. Μια μόλις ώρα συμμετοχής σε ένα ομαδικό μάθημα στο Body + Soul Fitness & Treatment δημιουργεί συνθήκες για απώλεια έως και 300 θερμίδες ενώ δίνει τα εφόδια για μια καθημερινότητα γεμάτη ενέργεια και θετική σκέψη.
Τα ομαδικά προγράμματα είναι ο ιδανικός τρόπος άσκησης για όσους ενδιαφέρονται να συνδυάσουν τη γυμναστική και την ευεξία, με μέσο την κίνηση και το συγχρονισμό στη μουσική.
ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
Στα προγράμματα Group Training του BODY+ SOUL Fitness and Treatment θα ασκηθείτε μέσα από μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και εξοπλισμού:
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας.
Βάσει επιστημονικών ερευνών, κατά τη διάρκεια εκγύμνασης με τη συνοδεία μουσικής, ο εγκέφαλος παράγει ενδορφίνες, οι οποίες προσφέρουν ευφορία και ευχάριστη διάθεση, καθώς και αισθητή μείωση του άγχους.
Ο μοναδικός σχεδιασμός τους και το πλούσιο ασκησιολόγιο που προσφέρουν μπορούν να δώσουν τη δυνατότητα στους ασκούμενους να εκτελέσουν σύνθετες κινήσεις που στοχεύουν στον νευρομυϊκο συντονισμό και την ενδυνάμωση του κορμού.
Προωθείται η συνέπεια στην άσκηση, αλλά και μεταξύ των μελών της ομάδας, αφού η παρουσία σου στα προγράμματα γίνεται πιο σημαντική και σου δημιουργείται ένα αίσθημα «ευθύνης».
Τα ομαδικά προγράμματα στο Body + Soul Fitness & Treatment θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την δύναμή σας, να βελτιώσετε το αίσθημα ευεξίας και σας βοηθήσουν στην βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής και της φυσικής σας κατάστασης. Μέσα από μια μεγάλη ποικιλία ομαδικών προγραμμάτων μπορείτε να διαλέξετε αυτά που ταιριάζουν περισσότερο στις ανάγκες σας.
Body + Soul Treatment & Fitness
Functional
Η λειτουργική προπόνηση στο Body + Soul, σας δίνει εξαιρετική κινητική επίγνωση (και σας διδάσκει πώς να κινείστε με ασφάλεια.
Body + Soul Treatment & Fitness
Cardio & Strength
Καινοτόμα, υψηλής προπονητικής αξίας προγράμματα για διαφορετικές προκλήσεις άσκησης και ευεξίας.
Body + Soul Treatment & Fitness
KINESIOTHERAPY
Αποκατάσταση της καλής λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης, ενδυνάμωση των μυών αλλά και σταδιακή απώλεια βάρους.
Body + Soul Treatment & Fitness
Best WordPress Gallery
Μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επικοινωνήστε μαζί μας μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τηλεφωνήστε μας ή στείλτε μας ένα προσωποποιημένο μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας.
Δ: 8ης Δεκεμβρίου και Κροκιδά 40,
73132, Χανιά, Κρήτη.
